14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 195,44g | Karb: 179,52g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Meridian Burro di Arachidi, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Alpro Latte di Avena, BPR Extreme Maximus Isowhey. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Broccoli, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Esselunga Misticanza, Cardo, Carrefour Bio Gallette di Grano Kamut, Lenticchie Cotte. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette alla Quinoa, Bresaola, Fatina Noci Brasile, KeForma Pro50, Noci, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), OK Bio Gallette alla Quinoa. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|