14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 52,77g | Karb: 143,66g.
Kahvaltı: Roshen Молочный Шоколад, Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Öğle Yemeği: Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|