14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 134,39g | Prot: 65,48g | Karb: 21,84g.
Kahvaltı: Bulletproof Coffee. Öğle Yemeği: Butter, DM Bio Kokosöl, Rinderhüftsteak, Zucchini. Akşam Yemeği: Räucherlachs, Milfina Butter, Kokosöl, Aroy-D Kokosmilch, Blumenkohl, Brokkoli. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|