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Tag 8 (2. Woche): Gut ernährt, gutes Wohlbefinden, passt!
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99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1677 kcal
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Yağ: 53,54g | Prot: 181,53g | Karb: 109,56g.
Kahvaltı: Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Espresso, Banane, K-Bio Chiasamen, Honig, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Milbona Skyrella, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. Akşam Yemeği: Milbona Schnittlauch, Real Quality Sockeye Wildlachs, Edeka Eiweißbrot, Bonduelle Garten-Erbsen, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln. devamı için...
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Haftada 6,3 kg alıyor
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