14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 70,21g | Karb: 116,24g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кефир 2,5%, Савушкин Творожный Сыр для Салатов. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы Пп_Людмилка, Куриные Оладьи с Сыром и Морковью Пп_Людмилка. Akşam Yemeği: Запеканка из Брюссельской Капусты Пп_Людмилка. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%, Клубника, Савушкин Творожный Сыр для Салатов, Творог 9%, Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pp_ludmilka. Kilo Geçmişi
|