14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 12,00g | Prot: 156,03g | Karb: 57,11g.
Kahvaltı: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Fage Total 0% Fragola, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Céréal Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Mare Blu Tonno al Naturale, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais senza Glutine, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Granarolo Seitan Bio al Naturale. Akşam Yemeği: Pomodori, Uovo, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Thermo Stak Proteine Isolate in Polvere Vanigli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|