14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 150,45g | Karb: 143,39g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Мегамарт Пицца с Курицей. Öğle Yemeği: ВкусВилл Капуста Квашенная, Гречка Отварная, ВкусВилл Печень Кролика, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Капуста Квашеная, Гречка Отварная, ВкусВилл Печень Кролика, Филе Индейки, ВкусВилл Филе Тунца Натуральное. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Тимоша Халва Подсолнечная, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|