14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 78,90g | Karb: 97,27g.
Kahvaltı: Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Куриная Печень Тушеная, Рис Отварной, Активия Йогурт Натуральный. Akşam Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Мандарины, Красное Яблоко, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|