29 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 79,12g | Karb: 182,77g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Reduced Fat Cappuccino. Öğle Yemeği: mandarin, Nonfat Plain Greek Yogurt, apple. Akşam Yemeği: Fried Floured or Breaded Mullet, pho. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc Wine, Rice & Corn Thin Rice Cakes, Continental Taralli, longan. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|