14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 75,94g | Karb: 118,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Булочка с Творогом, Ашан Сыр Российский 50%, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Каравай Батон Наше Солнышко, Рыбпромпродукт Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Öğle Yemeği: ФЭГ Спаржа по-Корейски, Коломенское Батон Нарезной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Печенья, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|