|
спасибо Зими....обязательно прислушаюсь к вашим советам....только не разнесет меня при такой физической активности?
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 100,44g | Prot: 126,28g | Karb: 166,50g.
Kahvaltı: Сало, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Карбонат, Яйцо, Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Окское Яичный Белок, Бутерброд с Красной Икрой, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Котлета Куриная, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятый Сезон Овощная Смесь. Aperatifler/Diğer: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Lindt Горький Шоколад 85%, Пиканта Кабачковая Икра, Карбонат. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
А с чего это Вас должно разнести?;)
Нас не разносит.)))
15 Oca 19 üye tarafından: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|