Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kristy629
Günlük
14 Oca 19
kristy629 Günlüğü, 14 Oca 19
kristy629 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,1 kg
.
Geriye kalan:
37,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Ocak 2019:
1646 kcal
Yağ: 80,69g | Prot: 81,72g | Karb: 149,84g.
Kahvaltı:
Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан.
Öğle Yemeği:
Слабое Кофе с Сахаром, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Салат из Кальмаров.
Akşam Yemeği:
Абрико Топпинг Карамель, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный.
Aperatifler/Diğer:
Сармич Сыр Маасдамер, Куриная Грудка в Кефире.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍😊
14 Oca 19 üye tarafından:
Monkery
Умка! 👍
14 Oca 19 üye tarafından:
Юлия Юленька
оййй, давно никто мне не писал)) спасибо товарищи))) стараюсь))
14 Oca 19 üye tarafından:
kristy629
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kristy629 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle