29 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 90,81g | Karb: 244,82g.
Kahvaltı: Runde Braune Lebkuchen mit Schokoladenboden, Gouda, Orangensaft, Espresso, Salami, Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Kirsche, Vollkornbrötchen, Salatmischung Classic, Puten Schnitzel. Akşam Yemeği: Cocos-Limette, Gouda, Chorizo Salami, Brötchen, Runde Braune Lebkuchen mit Schokoladenboden. Aperatifler/Diğer: Sekt. devamı için...
|
|
3521 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Alışveriş - 25 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|