14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 64,04g | Prot: 39,75g | Karb: 119,23g.
Kahvaltı: Чай. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|