14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 82,60g | Prot: 97,47g | Karb: 205,53g.
Kahvaltı: Шашлык из Свинины, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Тыквенный Сок, Черная Смородина, Савушкин Кефир 0%, Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|