14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 52,44g | Karb: 172,25g.
Kahvaltı: Буше Скон с Морковью и Сыром, Капучино. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Akşam Yemeği: Едок Баранка Сдобная, Капучино, Горбуша, Хурма, Mission Deli Пшеничная Лепешка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|