14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 44,10g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: Açma, Küp Şeker, Nescafe Sade, Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası, Salçalı Makarna, Kıymalı Karnabahar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|