14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 58,48g | Karb: 147,50g.
Kahvaltı: Danone Leite Desnatado Corpus Light, Pullman Pão Integral Artesano, Apti Achocolatado Zero. Öğle Yemeği: Pullman Pão Integral Artesano, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Danone Leite Desnatado Corpus Light. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Danone Leite Desnatado Corpus Light, Arcor Chokko Snack, Nestlé Barra Cereal Nesfit Avelã com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|