14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 157,03g | Karb: 175,39g.
Kahvaltı: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Mex Isolate Protein, Яйцо Куриное, Овсянка Номер 1, Банан. Öğle Yemeği: Ярмарка Гречка Ядрица, Льняное Масло, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Ярмарка Гречка Ядрица, Сыр 35 Легкий. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Danone Активиа Натуральная, Mex Isolate Protein, Овсянка Номер 1, Яйцо Куриное, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|