15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 27,64g | Karb: 151,34g.
Kahvaltı: Martabak Telur, Kapal Api Grande. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Roti Canai, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Buah Naga, Mayora Beng Beng. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|