15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 97,62g | Karb: 138,53g.
Kahvaltı: 사골국, 매생이전. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 이마트 얼갈이 배추, 잡채, 홍합탕, 잡곡밥, 닭볶음탕. Akşam Yemeği: 새우 튀김, 오징어튀김, 치즈, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 앙버터, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|