15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 149,74g | Karb: 44,88g.
Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|