15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 23,73g | Prot: 86,84g | Karb: 84,83g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Гречка, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: ЗАО "Большееланское" Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Касес Лавашные Лепешки, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|