15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 96,04g | Prot: 53,47g | Karb: 118,74g.
Kahvaltı: Тыквенно-Творожный Пирог, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Макфа Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Аквамарин Печень Минтая, Виктория Салат Греческий с Сыром. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|