15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 16,17g | Prot: 34,05g | Karb: 192,28g.
Kahvaltı: Карбонат, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Чай. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|