15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 82,63g | Prot: 137,38g | Karb: 134,06g.
Kahvaltı: Alpro Soya Soya Unsweetened, Fine Food Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленные Грибы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Язык Говяжий Отварной. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Куриная Грудка в Рукаве 💕, Приготовленная Брокколи (без Жира). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Гречка Отварная, Банан, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|