15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 46,00g | Karb: 154,51g.
Kahvaltı: Лимонный Сок, Мореслав Салака Холодного Копчения, Петрушка, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Избенка Масло Сливочное, Кофе. Öğle Yemeği: Яблоки Гала, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Равиоли со Шпинатом и Сыром, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. Akşam Yemeği: Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Любятово Печенье Шоколадное. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Избенка Масло Сливочное, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|