15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 39,66g | Prot: 28,46g | Karb: 167,13g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Haribo Маршмеллоу, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|