15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 96,20g | Karb: 197,43g.
Kahvaltı: Холодный Кофе с Молоком, Кефир (Обезжиренный), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе с Молоком, Doni Zefironi Зефир, Ремит Сервелат Ореховый, Холодный Кофе с Молоком, Формула Жизни Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|