15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 136,17g | Karb: 160,34g.
Kahvaltı: Протеиновый Батончик Малина, Окей Груша Конференс, Сметана 20%, Fit Parad Заменитель Сахара, Першинский Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Националь Рис Гигант, Кабачок, Помидоры, Куриная Грудка, Праздник Вкуса Рыба Запечённая. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Першинский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|