15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 79,42g | Prot: 75,20g | Karb: 158,09g.
Kahvaltı: Помидоры, Русское Море Икра Сельди Классическая, Гренки Домашние. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рассольник, Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Капуста Тушеная, Сушки, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino. Aperatifler/Diğer: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Хумус. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|