15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 195,58g | Karb: 213,57g.
Kahvaltı: TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Akşam Yemeği: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Aperatifler/Diğer: Aldi Rote Paprika, Weider Muscle Protein, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Micronutrients. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|