15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 78,95g | Prot: 90,45g | Karb: 77,50g.
Kahvaltı: Smoked or Cured Ham, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Kuś Tymbalik, Mixed Nuts. Akşam Yemeği: Włoszczowa Serek Wiejski. Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges) . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|