15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 70,71g | Karb: 130,00g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Каждый День Арахис Необжаренный, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Банан. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 9%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Starbucks Сироп, Черная Смородина, Ратибор Варенье Смородиновое, Сырники Домашние, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Виноград, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Каждый День Арахис Необжаренный, Royal Forest Шоколад Необжаренный Кэроб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|