15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 85,91g | Karb: 196,67g.
Kahvaltı: Edeka Mandarin-Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Brandt Zwieback. Öğle Yemeği: Wiener Schnitzel, Mazzetti Bianco. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda , Goldähren Bauernschnitten . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|