15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 50,02g | Karb: 31,76g.
Öğle Yemeği: Telur Puyuh, Bakso Ayam, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Kepiting Biru. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|