15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 90,48g | Karb: 161,53g.
Kahvaltı: Lidl Tartines Craquantes. Öğle Yemeği: Sauce de Spaghetti avec Des Légumes (Style Fait Maison ), Semoule Cuite, Merguez. Akşam Yemeği: Mandarine, Mélange de Légumes (Surgelés), Bavette de Boeuf, Yoplait Panier de Yoplait 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|