15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 18,62g | Prot: 33,17g | Karb: 103,92g.
Kahvaltı: Schlossküche Salat Dressing Knoblauch Kräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Gartenkrone Sonnenmais. Akşam Yemeği: Tomatenmark, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Zwiebeln, Möhren, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|