15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 58,36g | Prot: 92,52g | Karb: 149,43g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Куриные Оладьи с Сыром и Морковью Пп_Людмилка, Сливочное Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Melino Рис Жасмин, Бабушкина Кухня Пшено. Öğle Yemeği: Евроопт Полоска Песочная с Повидлом, Суп-Пюре из Тыквы Пп_Людмилка, Куриные Оладьи с Сыром и Морковью Пп_Людмилка. Akşam Yemeği: Запеканка из Брюссельской Капусты Пп_Людмилка. Aperatifler/Diğer: Клубника, Савушкин Молоко 1,5%, Малочный Фальварак Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pp_ludmilka. Kilo Geçmişi
|