15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 38,93g | Prot: 60,20g | Karb: 71,19g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Омлет с Брокколи, Куриная Печень Тушеная. Akşam Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Натуральный, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|