15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 44,71g | Karb: 166,04g.
Öğle Yemeği: Lindt Lindor, Casino Gaufres Hollandaises. Akşam Yemeği: La Laitière Semoule au Lait Nature, Clémentines, Picard Crevettes au Curry Rouge, Saint Eloi Épinards Hachés, Butternut, Potimarron, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. Aperatifler/Diğer: Kingfrais Mousse Liégeoise, Maïs, Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomates, Monoprix Coleslaw, Crème Fraîche Épaisse, Carottes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|