15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 89,72g | Karb: 208,24g.
Kahvaltı: Простые Сдобы, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Bionova Мюсли Ягодные, Рыба Копченая, Желтый Сладкий Перец, Картошка Вареная, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки. Aperatifler/Diğer: Апельсины Навел, Бананы, Кофе с Молоком, Fresh Box Мюсли Фруктовые. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|