15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 53,92g | Karb: 167,39g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ирис с Какао, Рогачев Сгущенное Молоко, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Кофе, Сыр с Плесенью, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Kinder Delice. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|