15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 5,80g | Prot: 39,94g | Karb: 139,62g.
Kahvaltı: Suco Detox. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Banana Prata, Mamão Formosa. Aperatifler/Diğer: Maçã Verde, Banana Prata, Melancia, Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|