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Não é muito, mas vamos indo...
Se amanhã já estiver em 75 alto, felicidade define.
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76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1197 kcal
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Yağ: 30,66g | Prot: 113,05g | Karb: 94,69g.
Kahvaltı: Jeunesse Fuze, Melão Orange, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Öğle Yemeği Sonrası: Maçãs Gala. Akşam Yemeği: Saquê, Outback Pão Australiano, Outback Outback Victoria's Filet. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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