15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 129,37g | Karb: 211,48g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Магнит Банан, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|