15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 100,41g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: Land Yogurt Greco Bianco 2%, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Aia Albume, Prozis Oatmeal Chocolate Chips, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Misto Legumi e Cereali. Akşam Yemeği: Uovo, Land Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Del Colle Farina di Avena, Aia Albume, Zucca, Patate Dolci. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|