15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2870 kcal
|
Yağ: 159,56g | Prot: 121,15g | Karb: 196,46g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bob Evans Pork Sausage Links. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Mayonnaise, Jets Pizza Deep dish slice, Jasmine Rice (Cooked), Logan's Roadhouse Ranch Dressing, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Logan's Roadhouse House Salad (No Dressing), Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Raw Almonds, Meijer Whole Milk, M&M's Peanut M&M's (Package), Nabisco Chips Ahoy! Thins, Kirkland Signature California Pistachios, Hacker-Pschorr Weisse. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|