15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 34,31g | Karb: 230,08g.
Kahvaltı: Nestle Шоколадные Шарики, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Клементины, Яблоко, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Mcvities Digestive Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|