15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 199,19g | Karb: 69,90g.
Kahvaltı: Biscoito de Polvilho, Parmalat Leite Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado. Öğle Yemeği: Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|